나에게 알맞은 유산소 운동은? 종류별로 알아보고 선택해서 즐겨보세요.

  유산소 운동이란 걷기나, 달리기, 수영과 같이 신체 전체적인 활동을 통해 지속적으로 오랫동안 충분하게 산소를 섭취하는 운동입니다. 보통 유산소 운동이라 하면 지루하고 반복적인 활동이라고 알 수 있지만 여러가지 운동 종류를 통해 그때그때 자신이 하고싶은 운동을

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암보험 체크리스트

  암환자의 평균 치료기간은 1년 이상이고, 치료비는 6,000만원에 달한다고 합니다. 또한 암이 발병되면 긴 치료기간으로 인해 직장생활을 할 수 없기 때문에 치료비와 더불어 생활비 역시 큰 부담이 됩니다. 하지만 암보험은 치료비는 물론 생활비까지 보장받을 수

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암보험 주의사항

암보험 가입할 때 무작정 가입하는 것이 아닌 주의사항을 꼼꼼히 따져보셔야 하는데요. 암보험을 무작정 가입하면 보험료만 매달 나가고 필요한 상황에 필요한 보장을 받지 못해 가입한 의미가 없을 수 있습니다. 본인이 필요로 하는 보장내용을 꼼꼼히 살펴보는 것이

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